இவை உணவுக் கட்டுப்பாட்டுக்கான என் ஏழு கட்டளைகள். இது எந்தக் குறிப்பிட்ட டயட்டின் பிரதியும் அல்ல. நான் இத்தனை நாள் கண்டும் கேட்டும் உணர்ந்தும் கொண்ட பல விஷயங்களின் அடிப்படையில் நான் வந்தடைந்திருக்கும் ஒரு பட்டியல். (இதில் நான் பால், தயிர், டீ, காஃபி, மது போன்றவற்றைப் பற்றி ஏதும் சொல்லவில்லை. ஏனெனில் அவற்றை நான் எடுப்பதில்லை. அதனால் அவை தேவையா, இல்லையா, தேவையெனில் என்ன அளவில் எடுக்கலாம் என்பது பற்றிய அனுபவ அறிவு ஏதும் எனக்குக் கிடையாது. அதனால் அதைப் பேசுவது சரியல்ல.) 1) இந்த உணவுப் பொருட்களை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்: இனிப்புகள் (தின்பண்டங்கள், சாக்லேட், ஐஸ்க்ரீம் முதலியன) குளிர்பானங்கள் (சோடா கலந்தவை, அடைக்கப்பட்ட ஜூஸ்கள்) பேக்கரி உணவுகள் (ப்ரெட், பிஸ்கெட், குக்கீஸ், கேக் முதலியன) மைதா உணவுகள் (பரோட்டா, பஃப்ஸ், மேகி முதலியன) எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள் (முறுக்கு, பூரி, சிக்கன் 65 முதலியன) எண்ணெய் மிதக்கும் உணவுகள் (பிரியாணி முதலியன) சிவப்பு மாமிசங்கள் (Red Meat - ஆட்டுக் கறி முதலியன) சர்க்கரை மிகுந்த பழங்கள் (மா, பலா, வாழை முதலியன) உலர்கனிகள் (பேரிச்சை, திராட்சை முதலியன) பழச்சாறுக
Comments
என்னை விட நன்றாக எழுதும் நிறையப் பேர் தமிழ்ப் பதிவுலகில் இருக்கிறார்கள் என்பதை நன்கறிந்தும் சுஜாதா விருதுகளில் கலந்து கொள்ளத்தான் செய்தேன். எதிர்பார்த்தது போலவே கிடைக்கவில்லை - அதில் எந்த ஆச்சரியமும் இல்லை.
ஆனால் விருது முடிவுகளில் எனக்கு சில விமர்சனங்கள் உண்டு.
http://www.writercsk.com/2009/01/100.html
ஆனால் இந்தப் பட்டியலோடு இப்போது சற்ற முரண்படுகிறேன்.
இப்போது தஸ்தாயேவ்ச்கி எழுதிய சூதாடி (Gambler in தமிழாக்கம் .மதுரை பிரஸ் வெளியீடு) படித்து கொண்டிருக்கிறேன்.
நன்றி
urs
நானும் என் நண்பரும்
Unfortunately, You cannot buy it online.
The info of the shops where you can get the magazine is available @ http://www.aganazhigai.com/2010/05/2010.html
மற்றொரு சுலபமான வழி அகநாழிகைக்கு சந்தா கட்டுவது. அதற்கு இதழின் ஆசிரியர் பொன்.வாசுதேவனை இந்த முகவரியில் தொடர்வு கொள்ளலாம்:
aganazhigai@gmail.com